Neurofeedback
Exekutivfunktion des Gehirns gezielt stärken
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist ein evidenzbasiertes Verfahren der angewandten Neurowissenschaften, bei dem die Aktivität des Gehirns (z. B. mittels EEG) gemessen und in Echtzeit zurückgemeldet wird. Ziel ist es, die Selbstregulation neuronaler Prozesse zu verbessern und funktionelle Muster gezielt zu verändern.
Für wen ist Neurofeedback geeignet?
Neurofeedback eignet sich besonders gut für Menschen mit:
- ADHS / Aufmerksamkeitsstörungen
- Angststörungen
- Depressionen
- Schlafstörungen
- Stress und Erschöpfung
- Migräne und chronischen Schmerzen
- Problemen der Emotionsregulation
Wie läuft Neurofeedback ab?
Zu Beginn erfolgt eine diagnostische Einschätzung sowie ggf. eine EEG-basierte Analyse der Hirnaktivität. Auf dieser Grundlage werden individuelle Trainingsziele definiert.
Während der Sitzungen werden Elektroden auf der Kopfhaut angebracht, um die Hirnaktivität zu messen. Diese wird visuell oder auditiv (z. B. über Bildschirmdarstellungen) zurückgemeldet. Durch wiederholtes Training lernt das Gehirn, funktionale Aktivitätsmuster zu stabilisieren. Regelmäßige Sitzungen sind für den Therapieerfolg entscheidend.
EEG-basiertes Neurofeedback
Training spezifischer Frequenzbänder (z. B. Theta, Beta) zur Verbesserung von Aufmerksamkeit und Selbstregulation.
Selbstregulation neuronaler Aktivität
Förderung der Fähigkeit, eigene Aktivierungszustände gezielt zu beeinflussen.
Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining
Gezielte Verbesserung kognitiver Kontrolle und Fokusleistung.
Kombination mit Psychotherapie
Integration von Neurofeedback als ergänzendes Verfahren zur Unterstützung psychotherapeutischer Prozesse.
