Verhaltenstherapie
Wissenschaftlich fundierte Therapie für nachhaltige Veränderung
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapieform, die sich auf die Veränderung problematischer Verhaltensweisen und Denkprozesse konzentriert. Sie basiert auf lerntheoretischen Prinzipien und hat sich bei einer Vielzahl psychischer Störungen als wirksam erwiesen.
Für wen ist Verhaltenstherapie geeignet?
Verhaltenstherapie kann insbesondere bei Depressionen, Angststörungen und Phobien, Zwangsstörungen, Belastungs- und traumabezogenen Beschwerden sowie Bulimie und Binge-Eating-Störung eingesetzt werden.
Wie läuft eine Verhaltenstherapie ab?
In der ersten Phase erfolgt eine ausführliche Diagnostik und Problemanalyse. Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten entwickeln Sie konkrete Therapieziele. Der Behandlungsplan wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und regelmäßig überprüft.
Die Therapie umfasst je nach Behandlungsziel verschiedene Techniken wie kognitive Umstrukturierung, Expositionsübungen, Entspannungsverfahren und Problemlösetraining. Übungen zwischen den Sitzungen können den Transfer in den Alltag unterstützen.
Unser Behandlungsansatz
In unserer Praxis in Frankfurt bieten wir Ihnen eine moderne, evidenzbasierte Verhaltenstherapie in einer vertrauensvollen Atmosphäre. Unser erfahrenes Team begleitet Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Einzeltherapie
Individuelle Betreuung mit maßgeschneidertem Behandlungsplan (50 Min.)
Gruppentherapie
Austausch mit anderen Betroffenen in therapeutisch geleiteten Gruppen
Paartherapie
Gemeinsame Arbeit an Beziehungsmustern und Kommunikation
Terminvereinbarung: Rufen Sie uns gerne an oder nutzen Sie unser Online-Kontaktformular. Wir bemühen uns um zeitnahe Termine.
Ist eine tagesklinische Behandlung für Sie passend?
Informieren Sie sich über den Aufnahmeprozess und die Kostenübernahme oder nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit uns auf.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Fokussiert auf die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Negative Denkprozesse werden identifiziert und durch hilfreiche Gedanken ersetzt.
Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Speziell entwickelt für Menschen mit emotionaler Instabilität. Vermittelt Skills zur Emotionsregulation und Stresstoleranz.
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Hilft dabei, schwierige Gedanken und Gefühle zu akzeptieren und trotzdem wertorientiert zu handeln.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing - besonders wirksam bei traumatischen Erfahrungen.
